制作好阵盘，古牧马不停蹄的跑下楼，开始白天的炼体修行。
迎朝阳而升，吐纳天地间第一缕纯阳紫气。
一套长春功下来，太阳完全升起，空气中的清凉被热气覆盖。
古牧想着这会儿回家把第二块阵盘做出来，于是收势准备回家，可刚一扭头，就碰到了金大爷。
却见拎着个保温桶笑呵呵地走过来。
“没吃早饭吧？我想到了，让你大娘多做了些包子带来，快趁热吃，尝尝你大娘的手艺。”
保温桶有三层，上面两层放了几个薄皮大馅的包子，肉馅的汁水都快要溢出来了，下面则是一碗米粥，冒着滚烫的热气。
看这架势，古牧有些哭笑不得。
他知道无法再推辞，只好点点头，捏起一个包子塞进嘴里。
金大爷见投喂成功，脸上浮现慈祥的笑容：“慢点吃，这包子和粥都是刚出锅的，小心烫。”
“现在年纪大了，一顿饭吃不了多少，我在你这个年纪，这样的包子我能吃一笼屉。”
“怪不得大爷练拳那么顺当，原来是年轻打的底子好。”
“那当然！”
金大爷骄傲的挺起胸膛，大手一挥，开始跟古牧分享自己年轻时的雄风。
古牧静静聆听，看着金大爷越说越起劲，他喝完最后一口粥，将保温桶收拾起来，放到一旁。
“我吃饱了，开始吧。”
此话一出，直接打断了金大爷浓烈的分享欲，有些意犹未尽咂摸了下嘴，开始跟着古牧练拳。
教拳不算枯燥，毕竟是收了钱的。
这对古牧而言，教学也是一种温故知新的过程，可以发现自己的不足。
他得到长春功之后从没练过，在灵武界有更好的条件，那时的他确实看不上长春功的微弱功效。
期间看到孟若羽去市医院买了副药回来煎煮，临近中午时她才出来，气色的确好了不少，打扮的也非常漂亮，跟古牧和金大爷打了声招呼就去疗养院上班了。
金大爷看到孟若羽，当即八卦起两人之间的关系，得知两人只是普通的房东和租客，他就没了多少兴趣。
“小古有女朋友吗，我老家有个侄女，长得水灵，生的出落，还跟你年纪相仿，要不要介绍你们认识一下。”
人上了年纪就