张青云跟着大伙来到了食堂，所有人排队拿取自己想要的食物，张青云看了一眼，拿了一些包子，鸡蛋，又拿了一杯牛奶，看了一眼其他人，一个个都只拿了一点点。
回到位置上的张三看了看张青云，好家伙，的亏是免费吃饭，要是按张青云那样吃早饭不得穷死。
只见所有人面前除了他们三人都是简单的两个包子一个鸡蛋配牛奶。张三李四面前放了比其他人多了两个包子。而张青云面前放了八个包子，四个鸡蛋和一杯牛奶。
龙傲天看了一眼张青云，又转头看向郭子豪，仿佛在说，这新人怎么和你一样，吃那么多。
郭子豪看着龙傲天笑了笑，没有解释。
“铃声响起，所有人停止吃饭，规定时间内没有吃完面前的东西，中午就不用吃饭了。现在开始，吃饭。”
随着龙傲天开口，众人也是迅速将东西塞进嘴里。
张青云喝了一口牛奶，随后直接拿起包子，一口一个，鸡蛋随意的剥了皮，塞进嘴里。
五分钟后，铃声响起。
龙傲天走上前挨个查看一番，点点头，表示满意。
“很好，没有人浪费粮食，没有吃饱的举手，其他人原地休息十分钟，随后开始越野五公里。”
见无人举手，龙傲天走到一边开始吃了起来，一边吃一边走到众人面前显眼包似的吧唧嘴，时不时来一句“真香啊！”
没过多久，时间到了，龙傲天咽下嘴里的东西，此时张三看了一眼张青云，张青云努努嘴，李四发现二人也是努努嘴示意。
郭子豪走了过来，拍了拍张青云和李四，“怎么？吃个早饭吃出感情了？要亲一个啊。”
一句话让众人破功，笑出了声。
“你们两个越野十公里”龙傲天走过来，又想到什么，拍了拍旁边的张三，“你负责监督。”
张三一听不乐意了，“龙队，我是站着监督还是？”
龙傲天看了对方一眼，“你觉得呢。”
张三撇撇嘴，好听一点是监督，难听一点就是变相让他多越野五公里。
龙傲天带着众人来到了另一个场地，张青云看了看，除了树就是一些指示牌，只能说简陋。
随着一声令下，众人开始了奔跑，张三李四带着张青云跑了起来，渐渐的，三人速度越来越快，其他人早已见怪不怪，对于张三李四二人的速度已经免疫，但张青云能跟上二人倒是让不少人感到惊讶。
龙傲天看了看郭子豪，“把这个新人让给我吧，你又不带人训练。”
郭子豪看了对方一眼，“当初可是你不要的。”
见对方这样，龙傲天不再多言。
跑着步，张三看了一眼张青云，“兄弟 你这个速度可以啊，知不知道我们俩为什么被称为脱衣快嘛？”
张青云摇摇头，没有说话，尽可能的调整呼吸，想反张三毫不在意，“没了负重我们俩就是队里最快的。”
说罢，再次加速，没成想，张青云跟了上去，左右看了看二人，意思是不过如此。
很快，一群人回到了最开始的地方，令人惊讶的是张青云跟着张三李四二人也回来了。
龙傲天早上前，拍了拍张青云，“不错，好苗子。”
随后看向众人，“所有人归队，立正，稍息。调整一下呼吸，光是跑步是没有用的，拳脚一样重要，现在各自散开，前后间距一米。”
众人闻言，默默站好位置。
“之前的部队生活让你们学到一点皮毛，现在我要教的，是真正的功夫，是让你们在战斗中能生存下来的功夫。”
龙傲天当着众人的面开始展示，不少人看后觉得很棒，张青云看了看，自己最基础的都不会，现在学这个，似乎有点困难。
龙傲天演示完一套动作后，大声道：“现在大家按照我的动作练习。”众人纷纷动了起来，只有张青云还在愣神。
张三推了他一把，“傻小子，赶紧练呀。”张青云这才回过神，学着众人的样子比划起来。
但他的动作很是笨拙，不是同手同脚，就是失去平衡。周围有人忍不住偷笑起来。龙傲天看到后走了过来，“张青云，你是不是以前没接触过这些？”
张青云红着脸点点头。龙傲天却笑了，“没关系，基础差不怕，只要肯努力就行。”说着，他亲自指导起张青云，纠正他每个错误的姿势。
慢慢地，张青云掌握了些诀窍，动作逐渐流畅起来。其他队员见状，心里对张青云多了几分佩服，毕竟从完全不会到熟练，他的进步速度相当惊人。
就在这时，操场外突然传来一阵喧哗声，好像有什么人闯进来了。
龙傲天皱起眉头，喊道：“全体集合，准备应对突发状况！”队员们立刻整齐地排列在一起，眼神警惕地望向声音传来的方向。
只见丛林里不知从哪冒出来几个男人，看样子来者不善，为首的男人手上拿着一把手枪，看了一眼这些训练的人，嗤之以鼻。
“我说，龙傲天，你不会以为这些人能训练出什么强者吧，你看看他们的样子，哪里有一点特种兵的样子，一个个在部队待了那么多年，都不知道在学什么。”其余几个男子也是纷纷开口表示赞同。