陈浩蹲下来，笑着说：「刚才爸爸打了好几种拳。
有太极拳丶形意拳丶八卦掌丶八极拳丶咏春拳。
这些都是中国的武术，每一种都不一样。
太极拳慢，但是力量藏在里面；形意拳快，一拳打出去很有力；
八卦掌转圈，可以躲开敌人的攻击；
八极拳刚猛，近身打人很厉害；咏春拳很快，拳头像雨点一样打出去。」
沈晓婷听得入了迷，虽然她不太懂什么拳什么拳，但她觉得爸爸好厉害，会这么多东西。
「婷婷，想不想学？」陈浩问。
「想！」沈晓婷用力点头，「我现在就想学！」
直播间的观众看到陈浩打完整套武术，弹幕区已经炸了锅了——
「卧槽！！！主播真的会武术！！！」
「这不是花架子，这是真功夫。
太极拳的松沉丶形意拳的整劲丶八卦掌的灵活丶八极拳的刚猛丶咏春的快速，全都有。」
「我练了十年形意拳，主播那个崩拳的发力，没有十年练不出来。」
「主播你到底还有什么不会的？？？」
「从今天起，主播是我的偶像，不接受反驳。」
「之前说不信的人呢？出来走两步？」
「我认输，主播你是真的全能。」
「求主播教学！我也想学！」
屏幕上开始疯狂飘礼物——
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陈浩没有看弹幕，他蹲在女儿面前，开始教她第一个动作。
「婷婷，我们先学站桩。
站桩是武术的基本功，像盖房子要打地基一样，站桩站好了，后面的拳才能打好。」
沈晓婷学着爸爸的样子，双脚分开与肩同宽，微微屈膝，双手自然下垂。
陈浩帮她调整了一下姿势——膝盖再弯一点，腰背挺直，下巴微收，舌尖抵住上颚。
「对，就这样。
然后把注意力放在小肚子这里，爸爸之前跟你说的那个位置。
呼吸要慢，要深，吸气的时候小肚子鼓起来，呼气的时候小肚子收回去。」
沈晓婷闭上眼睛，开始站桩。
她的膝盖弯得不够，腰背挺得不够直，呼吸也不太对——吸的时候肩膀耸起来了，呼的时候太快了。
但她的表情很认真，小眉头微微皱着，努力地按照爸爸说的去做。
陈浩没有纠正太多，第一次站桩能站着就不错了，姿势慢慢来。
「好了，婷婷，可以了。」
沈晓婷睁开眼睛，长出了一口气：「爸爸，我站了多久？」
「两分钟。」陈浩笑了，「很棒，第一次就能站两分钟。」
接下来，他教女儿一个简单的动作——太极拳的「起式」。
他站在女儿身后，握着她的双手，带着她做。
双手缓缓抬起，到与胸同高的位置，然后缓缓下按。
「抬的时候吸气，按的时候呼气。」
沈晓婷被爸爸带着，双手慢慢地抬起来，慢慢地按下去。
她的动作很慢，比正常的速度还慢，但她的眼神很专注，像是在做一件很重要的事情。
【叮！完成太极拳起式教学，神级国术经验值+128点！】
「婷婷自己来一遍。」
沈晓婷站好，深吸一口气，双手缓缓抬起。