说练就练，两人当即就找了一个较为空旷的地方开始学习。
程辰先是完整做了一遍《炼体诀》的动作给严忻看。
刚一结束，系统的提示便出现。
【收徒严忻并传授《炼体诀》，弟子持续修行可获得经验值。】
程辰一听就来了精神，转头问道：「怎么样，学会了没有？」
严忻脸上露出一丝茫然，接着摇了摇头：「我不擅长体育。」
「没事，咱们慢慢来。」
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程辰让她跟自己并排站好，接着一步一步讲解动作要领。
事实证明，严忻的运动细胞确实不怎么样。
明明很简单一个动作，但她就是反应不过来，眼睁睁看着程辰做完，接着就眼露迷茫，一脸无辜。
「这样吧，一共十七个章节，咱们一个一个学习，今天先学前两个。」程辰叹了口气说道。
严忻轻轻点头：「好。」
俩人就这么慢悠悠地练了两个小时的《炼体诀》，结果严忻没学会多少，程辰的体魄反倒增加了一点。
【体魄：21（增加一点）】
「好了，今天就这样吧。」程辰见她好不容易学会了前两个章节，便开口说道，「回去你要闲着没事就多学习一下。」
「好。」严忻此时也有点儿难为情，开口问道，「那以后你还教我吗？」
程辰笃定地点点头：「当然了，目标就是让你学会，然后持之以恒地练下去。」
听闻此话，严忻终于露出浅浅的笑容：「谢谢。」
看得出来，她其实对做操减肥这件事并没有抱很大希望。之所以开心，无非就是觉得能有人陪着她做一些事情。
毕竟自从成为胖妹之后，就没有几个人愿意理她的。
程辰也不知道这是为什么，全学校体重偏高的女生不在少数。可是比起原本就胖的人来说，严忻这种曾经女神，现在胖妹的情况，更容易遭到别人的嘲笑。
「行，没什么事我就先回去了。」程辰松了口气说道。
昨天一口气跑三千米他一点都不觉得累，可今天教严忻《炼体诀》，是真的累了。
心累。
不过程辰能看出来这位班长大人很努力，所以才坚持教下去，毕竟自己也能有经验值拿。
「等一下。」刚准备离开，严忻突然把他喊住，问道，「学费……你要吗？」
程辰再次叹了口气说道：「算了吧。」
要是江慕那种小富婆，他肯定会要学费。可今天一听严忻的经历这么悲惨，他多少有些于心不忍。
「以后我逃课的时候，你记得帮我打掩护就好了。」程辰补充道。
「没问题。」严忻思考了一下，接着说道，「那要不然我请你吃饭吧？」
「行，有时间你请我吃烧烤。」
严忻再次点头，接着拿出手机说道：「具体哪天，我提前记下来，这样就不会忘了。」
「……」
程辰不可置信地看了她一眼，随口说道：「等开学之后，第一天晚上，就校门口怎么样？」
「一言为定。」
「行，明天早晨还在这里，咱们接着练习。」
程辰嘱咐了一句，接着便回宿舍休息。
虽然现在宿舍里没有什么人，不过有阿福陪着也不至于无聊，更何况还有江慕一直在微信上陪自己聊天。
倒了一些猫粮，接着程辰便把阿福抱了起来：「阿福啊，喂了你这么多天，你也不爆奖励了呢？」
阿福颇为好奇地歪了歪脑袋，接着凑过来闻了闻程辰。
「算了，陪我睡觉吧。」
一夜无话，转天早晨六点半，程辰便醒了过来。
神清气爽！
唯一可惜的就是自己还不会什么火系术法，所以洗漱还得去打热水。
程辰的宿舍在顶层六楼，而热水则是在一楼，虽然不用出宿舍就能打到，可这么来回跑也确实挺麻烦。
程辰不怕累，但是怕麻烦。
洗漱完毕，他便去二食堂吃早餐。